Entrenamiento Funcional

El Entrenamiento Funcional es un método que busca la optimización del cuerpo para las actividades del día a día y/o del rendimiento deportivo. Utilizamos ejercicios específicos para mejorar cualidades físicas como la coordinación, velocidad, equilibrio, estabilidad, fuerza y potencia, todo esto de una manera variada, entretenida y dinámica. 

Entrenamiento Funcional Grupal                                           

Grupos reducidos: máximo 12 personas por clase.

Consideraciones:
•⁠ ⁠Puedes asistir libremente en cualquier horario disponible.
•⁠ ⁠Los cupos se asignan por orden de reserva.
•⁠ ⁠Las anulaciones deben hacerse con mínimo 60 minutos de anticipación.

Gestión de clases
•⁠ Toda tu administración de clases la realizas a través de la app o web de Box Magic.

IMPORTANTE:
• ⁠Si tienes dudas o consultas, por favor escríbenos al WhatsApp
• Revisa el reglamento, términos y condiciones del servicio AQUÍ.

• ⁠Para crear tu cuenta y contratar un plan accede AQUÍ.

Horarios

  • AM

    • Lunes a Viernes: 07:00, 08:00 y 09:00 hrs.
    • Sábados: 09:00, 10:00 y 11:00 hrs.

  • PM:

    • Lunes a Jueves: 18:00, 19:00 y 20:00 hrs.
    • Viernes: 18:00 y 19:00 hrs.

Planes y valores

  • Plan Mensual (vigencia de 30 días continuos)

    • 4 clases: $24.200
    • 8 clases: $38.500
    • 12 clases: $48.400

  • Plan Trimestral (vigencia de 90 días continuos)

    • 12 clases: $65.340
    • 24 clases: $103.950
    • 36 clases: $130.680

  • Plan Semestral (vigencia de 180 días continuos)

    • 24 clases: $116.160
    • 48 clases: $184.800
    • 72 clases: $232.320

Entrenamiento Personalizado y Semi Personalizado

A diferencia del EF Grupal. El entrenamiento Personalizado y Semi Personalizado busca cumplir los objetivos específicos de cada persona. En esta modalidad el o los alumnos, en coordinación con el Entrenador buscan la mejor forma de lograr sus metas.

  • EF Personalizado: 1 alumno por profesor
  • EF Semi Personalizado: 2 alumnos por profesor

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Programa Dolor Lumbar persistente

Es un plan de entrenamiento grupal diseñado para el fortalecimiento específico de la musculatura estabilizadora de la columna vertebral, también conocido como CORE. El objetivo es entrenar tu cuerpo y columna vertebral para que toleren las demandas del día a día y que puedas practicar actividad física tranquilo. Es un plan desarrollado por un equipo multidisciplinario y que es aplicado por kinesiólogos.

Es un programa semi personalizado, en grupos de máximo 4 personas y está dirigido principalmente a personas con antecedentes de dolor lumbar o para quienes presentan dolor lumbar persistente, pero se encuentran con síntomas controlados.

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